Cele mai importante 5 componente ale unei relații sănătoase (în conformitate cu decenii de cercetare)

Cele mai importante 5 componente ale unei relații sănătoase (în conformitate cu decenii de cercetare)

În calitate de oameni, vrem să știm ce aduce doi oameni împreună și ce îi ține împreună pe termen lung.

În societatea de astăzi, relațiile se destramă înainte de a începe chiar și uneori și este greu de imaginat că cineva ar putea face să funcționeze în această zi.



Dar decenii de cercetare și perspectivă ne-au oferit o mulțime de informații despre ceea ce trebuie să se întâmple între doi oameni pentru ca relația să funcționeze.

Iată care sunt cei mai importanți 5 factori pentru o relație sănătoasă, potrivit cercetărilor.

1) A fi bun, loial și înțelegător merge mult

Deși cu toții avem o listă de verificare a calităților pe care am dori să le găsim într-un partener, cele trei lucruri care sunt cele mai importante sunt bunătatea, loialitatea și înțelegerea, conform cercetări psihologice anterioare.

Când cineva este amabil, își ia timp să ia în considerare alte persoane. Când cineva este loial, relația nu se bazează pe neîncredere. Atunci când un partener înțelege, rațiunea se instalează și permite conversații deschise și oneste care pot schimba cursul unei relații în bine.

Fără aceste calități, nu contează cât de arătos este cineva; în cele din urmă, te vei sătura să fie un tâmpit.

2) Opusurile s-ar putea să nu atragă

Cercetare a descoperit că oamenii sunt mai predispuși să rămână în relații cu partenerii cu care au lucruri în comun. Acest lucru depășește o ipotecă și o casă plină de copii.



Relațiile sunt începute pe interese similare; la urma urmei, probabil că v-ați găsit partenerul într-un loc pe care amândoi doriți să îl frecventați, sau poate la serviciu, sau printr-un prieten comun.

Așadar, este logic că relațiile pe termen lung nu trebuie să înceapă numai prin interes reciproc, ci să rămână așa în timp.

Opusii par să atragă doar în filme, dar atunci chiar au sens? Dacă nu-ți poți duce partenerul cu tine la casa unui prieten, ar putea fi timpul să reconsideri relația.

Vrei să-ți împărtășești viața cu cineva cu care poți împărtăși totul, indiferent dacă o faci sau nu, alegerea de a împărtăși face ca relația să dureze.

3) A fi prezent și contabilizat

A fi un partener bun și a lucra pentru ca relația să dureze înseamnă că trebuie să fii în contact cu ceea ce se întâmplă în jurul tău.

A fi conștiincios sau prezent, în relația ta, ajută la crearea unei relații de durată, potrivit lui cercetare . A fi practic și a pune priorități pe aspecte din viața ta face mai ușor să vezi un viitor cu tine.



Atât bărbaților, cât și femeilor le place să fie alături de parteneri care au grijă de ei înșiși, de casele lor și fac lucrurile pe care le-au spus că vor face. Dacă vă comportați ca o lovitură de bușteni, veți fi destul de curând o singură bucată.

Unii oameni ar putea fi deranjați de nevoia de comandă, dar studiile au arătat că oamenii care apar și sunt gata să lucreze la mai mult decât simpla relație fac cei mai buni colegi.

4) Obțineți actul împreună

Este greu să fii într-o relație regulată; acum imaginați-vă că aveți o relație cu cineva care nu își poate pune capăt actului. Atunci când o persoană trebuie să suporte povara a două persoane, aceasta poate să-și scadă cu adevărat repede, potrivit cercetarea psihologică .

Este important ca oamenii să vorbească despre partajarea responsabilităților și să înțeleagă că relațiile au două persoane în ele. Atunci când un partener îl lasă pe celălalt partener să facă toată munca sau nu își acordă 100% relației, se poate destrăma rapid.

Mai mult, amărăciunea și resentimentul se pot instala atunci când un partener simte că este singurul lucru care ține relația împreună.



Așadar, dacă sunteți șomeri și purtați zilnic pantaloni de jogging pe canapea, vă recomandăm să vă concentrați pentru a vă crește șansele de a găsi dragoste durabilă și o relație pe termen lung.

5) Acceptarea faptului că relațiile necesită muncă

Oamenii rămân în permanență în afara relațiilor lor. Este ca și cum o aventură sau un divorț ies din senin, dar adevărul este că acele lucruri se întâmplă atunci când relația nu merge așa cum spera o persoană.

Dacă vreți vreodată să vedeți succes în relațiile voastre, trebuie să să recunoască și să recunoască faptul că relațiile iau rezultate. Asta înseamnă că ambii oameni trebuie să fie deschiși și sinceri cu privire la sentimentele și acțiunile lor și trebuie să vorbească despre cât de greu este să fii într-o relație. Totul este foarte meta.

Uneori, doar recunoașterea faptului că relațiile sunt dificile poate fi un punct comun de care aveți nevoie pentru a deschide un dialog către alte probleme pe care le întâmpinați dvs. și partenerul dvs. Poate însemna diferența dintre a trece prin vremurile dificile și a-l renunța.